Couper le chou-fleur en morceaux et le cuire légèrement à la vapeur. réserver. Émincer l'échalote et la faire dorer dans la margarine. ajouter la fécule tamisé et remuer. Disposez les bouquets de chou-fleur dans un plat allant au four, puis versez la préparation à base de crème et de fromage par-dessus. 5. enfournez le plat pendant environ 20. Laissez cuire à feu moyen pendant 20 minutes environ. Égouttez-les et laissez-les refroidir. préchauffez votre four à 210°c. dans un plat à gratin beurré, alternez les. Une savoureuse pizza avec une pâte réalisée à base de choux fleur: parfait pour se faire plaisir tout en réduisant les glucides. tu pourrais aussi aimer: manger sain, même quand. Gratin de chou-fleur et butternut à la crème de coco. happy papilles. réalisé sans béchamel, laissez-vous tenter par ce
Abonne-toi à la chaîne : http://goo.gl/orkcik ingrédients pour le gratin de chou-fleur et butternut : 1 chou-fleur 1/2 courge butternut 20 cl de crème coco 15 cl. Préchauffez votre four à 200°c. lavez le potimarron, coupez-le en deux pour retirer les graines avec une cuillère, puis découpez le reste en cubes. Épluchez. 1. Éplucher le butternut et le couper en morceaux, couper le chou-fleur en petits bouquets. 2. cuire ces deux légumes à la vapeur (les ingrédients à cuire sont dans un panier posé. 1. chauffer le four à 220 °c. 2. Éplucher le butternut, le couper en tranches, le mélanger à 1,5 c. à soupe d' huile d'olive, saler, poivrer. déposer le butternut sur une plaque à. Préparation. 1 cuisez le chou-fleur et le butternut à la vapeur pendant 15 mn. 2 préchauffez votre four à (200°c). 3 beurrez le fond d’un plat à gratin. 4 déposez
250 g de mozzarella. 1/4 à 1/2 de butternut. sel et poivre. des graines de courge. 1. découpez la courge, coupez-la en fines tranches et faites-la cuire 10 minutes. Voici un gratin composé de chou-fleur et de courge butternut. il est parfumé avec du curry et du lait de coco qui apporte de la douceur. vous pouvez servir ce gratin plein de